On ne cherche pas à tout changer, on cherche ce qui peut changer votre quotidien.
Mon rôle n’est pas de vous apprendre à suivre un régime à la lettre, ni de vous imposer une liste d’aliments interdits. Mon objectif est de vous accompagner pour comprendre vos habitudes, retrouver un équilibre et construire une façon de manger qui vous ressemble.
À propos
Une approche bienveillante de la nutrition, sans régime strict ni contraintes, basée sur l'écoute, le plaisir et l'adaptation à votre quotidien.
Je suis Chrissy, diététicienne-nutritionniste diplômée depuis 2023.
J'ai à coeur de proposer une approche de la nutrition qui soit à la fois bienveillante, personnalisée et réaliste. Parce que chaque personne, chaque quotidien et chaque rapport à l'alimentation sont différents, je ne souhaite pas vous imposer une méthode toute faite.
Mon accompagnement repose sur l'écoute, l'échange et la recherche d'un équilibre qui puisse réellement s'intégrer dans votre vie.
Pas de régime strict, pas d'aliments interdits, pas de perfection à atteindre : l'objectif est de vous aider à comprendre votre alimentation, à retrouver confiance dans vos choix et à avancer progressivement vers des habitudes durables.
Parce que l'alimentation ne se résume pas à ce qu'il y a dans l'assiette, j'accord également une place importante à tout ce qui peut faciliter votre quotidien : organisation des repas, gestion du temps, environnement alimentaire...
L'objectif est de prendre en compte votre mode de vie dans sa globalité pour construire des changements qui soient réellement adaptés et durables.
Mes consultations
Choisissez l'accompagnement qui vous correspond
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Il n'y a pas de parcours obligatoire.
Vous pouvez choisir une consultation ponctuelle ou être accompagnée sur plusieurs mois, selon vos besoins et votre rythme.
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Toutes les formules comprennent la même approche personnalisée et bienveillante. La différence réside dans la durée de l'accompagnement et dans la proximité dont vous souhaitez bénéficier.
Consultation bilan - 1h - 65€
Bénéficiez d'une consultation en ligne pratique et accessible, adaptée à vos besoins spécifiques. Chrissy vous guide avec des conseils nutritionnels adaptés.
Consultations de suivi - 30min - 45€
Explorez un accompagnement complet qui intègre votre bien-être physique et mental. Nous travaillons ensemble pour créer un plan équilibré.
Accompagnements
Explorez un accompagnement complet qui intègre votre bien-être physique et mental. Nous travaillons ensemble pour créer un plan équilibré.
Mes accompagnements
🌱 Premier pas — 3 mois - 169€
Pour avancer à votre rythme, avec un accompagnement léger et bienveillant.
Vous avez envie de faire évoluer votre alimentation, mais vous ressentez surtout le besoin d’avoir des repères, des conseils personnalisés et un cadre pour vous guider, tout en gardant votre autonomie ?
Cet accompagnement vous permet d’avancer progressivement, avec des rendez-vous réguliers pour faire le point et ajuster vos habitudes, tout en conservant une certaine liberté entre les consultations.
La messagerie reste disponible ponctuellement lorsque vous avez une question ou besoin d’un petit éclairage.
Et parce qu’on n’a pas toujours besoin d’une consultation complète pour faire le point, un petit rendez-vous de 15 minutes est prévu au cours de l’accompagnement. L’occasion de faire le point sur une difficulté, de poser vos questions ou simplement de repartir avec quelques ajustements.
L’idée : vous donner les clés, vous aider à avancer et vous permettre de prendre progressivement confiance dans vos propres choix.
🌿 Équilibre — 6 mois - 329€
Pour avancer avec un accompagnement plus présent, tout en restant libre de votre rythme.
Vous avez envie d’être davantage accompagné(e) dans vos changements et de pouvoir échanger plus facilement entre deux rendez-vous ?
Cet accompagnement vous offre davantage de proximité au quotidien, notamment grâce à une messagerie plus présente. Vous pouvez partager vos questions, vos difficultés, vos réussites ou simplement une situation sur laquelle vous aimeriez avoir mon regard.
Entre les consultations, deux petits rendez-vous de 15 minutes vous permettent de garder le fil : faire le point sur vos progrès, débloquer une difficulté, ajuster un objectif ou échanger sur une situation rencontrée au quotidien.
Six mois permettent aussi de prendre le temps d’expérimenter, d’ajuster et d’ancrer progressivement de nouvelles habitudes, sans chercher à tout changer en même temps.
L’idée : avancer ensemble, avec un véritable soutien, tout en construisant progressivement votre autonomie.
🌸 Sérénité — 12 mois - 589€
Pour être accompagné(e) dans la durée et construire des habitudes qui vous ressemblent vraiment.
Vous avez envie d’un accompagnement très présent, avec quelqu’un à vos côtés sur la durée, pour avancer sereinement au fil des différentes étapes de votre quotidien ?
Pendant un an, nous prenons le temps de travailler ensemble, d’échanger régulièrement et d’ajuster l’accompagnement à ce que vous vivez réellement : périodes chargées, vacances, repas de famille, changements de rythme, baisse de motivation…
La messagerie vous permet de garder ce lien entre les rendez-vous, avec la possibilité d’échanger lorsque vous en ressentez le besoin.
Parce qu’une année est faite de périodes où tout roule et d’autres où l’on a besoin d’un petit coup de pouce, quatre rendez-vous de 15 minutes viennent ponctuer votre accompagnement.
Et parce que l'objectif est de vous rendre progressivement autonome, un suivi de continuité vous est offert l'année suivante, pour garder un petit fil rouge après la fin de votre accompagnement.
L’idée : ne plus avoir à penser « régime » ou « alimentation parfaite », mais arriver à une relation avec votre alimentation qui soit plus simple, plus sereine et durable.
Mon rôle n’est pas de vous apprendre à suivre un régime à la lettre, ni de vous imposer une liste d’aliments interdits.
Mon objectif est de vous accompagner pour comprendre vos habitudes, retrouver un équilibre et construire une façon de manger qui vous ressemble.Parce que bien manger ne devrait pas rimer avec frustration ou privation.
Même dans une démarche de perte de poids, l’alimentation peut rester synonyme de plaisir, de convivialité et de liberté.C’est pour cela que je privilégie un accompagnement dans la durée.
Au fil des rendez-vous, nous avançons étape par étape, en tenant compte de votre quotidien, de vos habitudes, de vos envies et de vos difficultés.
Nous prenons le temps de comprendre ce qui vous convient réellement, d’ajuster lorsque c’est nécessaire et de valoriser chaque petite avancée.
L’objectif n’est pas de tout changer du jour au lendemain, mais de faire évoluer progressivement vos habitudes pour qu’elles deviennent naturelles et durables.Vous n’avez pas besoin d’être parfaite pour progresser.
Vous avez simplement besoin d’un accompagnement adapté, bienveillant et sans jugement, pour avancer à votre rythme. 🌿
🌱 Premiers pas
🌿 Équilibre
🌸 Sérénité
Pour qui ?
Pour commencer sereinement
Pour installer durablement de nouvelles habitudes
Pour être accompagnée dans la durée
Accompagnement
3 mois
6 mois
12 mois
Bilan initial - 1h
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Suivis - 45 min
2
5
10
Point express - 15 min
1
2
4
Dossier et supports personnalisés
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Messagerie
Ponctuelle
Lun - Ven / 8h - 18h
Lun - Ven / 8h - 18h
Consultation supplémentaire
- 5 %
-10 %
-15 %
Consultation offerte
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🎁 1 en fin d'accompagnement
Paiement
1 fois
1 ou 2 fois sans frais
1 à 6 fois sans frais
Tarif
169 €
329 €
589 €